Color Therapy for Bedsheet - สีผ้าปูที่นอนที่ช่วยให้นอนหลับเร็วและลึกขึ้น

Color Therapy for Bedsheet - สีผ้าปูที่นอนที่ช่วยให้นอนหลับเร็วและลึกขึ้น

ใครนอนไม่ค่อยหลับบ้าง ยกมือขึ้น วันนี้มาเอาใจคนนอนไม่หลับกันหน่อย การนอนหลับเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะจะช่วยพัฒนาคุณภาพชีวิตในทุกๆด้าน ทีม Beneath. อยากให้ทุกคนมีความสุขกับการนอน นอนหลับพักผ่อนเต็มอิ่มในทุกๆคืน

แล้วใครจะรู้ว่าปัจจัยเล็กๆน้อยๆสามารถเป็นตัวกระตุ้นทำให้เรานอนหลับพักผ่อนเพียงพอ และสีผ้าปูที่นอนที่เลือก จะช่วยให้เรานอนหลับง่ายและลึกขึ้น วันนี้มาดูกันว่าสีผ้าปูที่นอนสีไหนช่วยเรื่องการนอนบ้า

สีที่ 1 : BLUE

หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับใช้ในห้องนอนคือโทนสีฟ้าเราแนะนำ Light Blue หรือ Navy Blue เพราะจะทำให้ผู้นอนรู้สึกสงบ ผ่อนคลาย มีวิจัยบอกว่าเวลาที่เราเห็นสีโทนสีฟ้า สมองจะผลิตสารเมลาโทนินออกมาซึ่งเป็นสารที่ช่วยให้เรานอนหลับได้ง่ายขึ้นและดีขึ้น และจะช่วยทำให้วงจรชีวิตพัฒนาขึ้นโดยตอนนอนนอนหลับดีขึ้นและตอนตื่นกระชุ่มกระชวยและสดใสขึ้น

สีที่ 2 : GREEN

ต่อไปคือสีเขียว สีเขียวแบบ Peppermint หรือ Dark Green เป็นอีกสีตัวเลือกที่ดีมากๆในการเอาไว้ในห้องนอนเพื่อให้ความรู้สึกผ่อนคลาย สีเขียวเป็นสีที่ทำให้เรารู้สึกอยู่ท่ามกลางธรรมชาติเวลาตามองไปที่สีเขียวก็จะรู้สึกสบาย ช่วยทำให้รู้สึกสงบร่มเย็นให้ห้องนอน พอตื่นนอนมาเจอสีเขียวก็จะรู้สึกถึงมุมมองดีดีของชีวิต

สีที่ 3 : PINK

อีกสีนึงที่จะแนะนำคือสีชมพู สีหวานๆแต่ไม่จัดเกินไปแบบ Peony Pink จะช่วยเพิ่มความรู้สึกสงบร่มเย็นให้กับห้องนอน แถมเพิ่มความรู้สึกละมุนอบอุ่น สำหรับคนที่ชอบสีโทนหวานหวานแนะนำสีชมพูเลยค่ะ

ใครที่นอนไม่หลับ ลองเปลี่ยนผ้าปูที่นอนเป็นสีเหล่านี้ดูนะคะ เพื่อการนอนที่ดีขึ้น และนำมาสู่ชีวิตที่ดีขึ้นในทุกๆด้าน